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Pedalando para o trabalho

A Universidade de East Anglia, na Inglaterra, analisou dados de quatro mil pessoas que trocaram o transporte público pela bicicleta em sua ida ao trabalho. Em média elas perderam 1,5 Kg.

11/03/2016 07:00:00

A Universidade de East Anglia, na Inglaterra, analisou dados de quatro mil pessoas que trocaram o transporte público pela bicicleta em sua ida ao trabalho. Em média, as pessoas perderam 1,5 kg. 

Se as distâncias demandavam períodos maiores que meia hora de atividade física (incluindo caminhadas), as pessoas chegaram a enxugar sete quilos, com diminuição de índice de massa corpórea (IMC) de 2,25 pontos.

Isto corrobora a recomendação médica de se fazer 30 minutos de exercício diários.

Fonte: Fonte: Revista Medicina Social Abramge - Ed. 231

Edição: G.C

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