Vida Legal

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Publicado em: 27/07/2010

Artes marciais combatem o sedentarismo e beneficiam a longevidade

O ser humano possui mais de 200 articulações que funcionam como alavancas para propiciar sua locomoção e executar uma variedade de movimentos. Logo, a mobilidade é um dos principais atributos desta máquina biológica fascinante chamada "corpo".

Por isso, o "imobilismo" da vida sedentária, se levado aos seus últimos limites, significará uma oposição sistemática a todo progresso, a toda inovação. Tal imobilismo costuma ser uma reação emocional deturpada, uma fixação doentia sobre a vontade para manter esta máquina paralisada.

Atos de extremismo são exemplos dos danos que o imobilismo pode causar. Um homem, por exemplo, pode voluntariamente se recusar a comer e beber água. No entanto, respirar, digerir e dormir são mecanismos auto-reguladores do corpo que preservam seu funcionamento harmonioso sem a necessidade da intervenção do pensamento.

Assistir os mais simples movimentos das células é presenciar um fenômeno vibrante, espontâneo e prazeroso. Tudo muda e se transforma e o Universo não tende ao imobilismo. O mesmo vale para o corpo e o movimento da sua estrutura em relação aos outros corpos. O corpo humano é ideal para ser cultivado nas artes marciais.

Dormir e contemplar são igualmente ótimos exemplos do potencial reparador que os períodos naturais de repouso oferecem ao corpo. Nosso sistema nervoso necessita processar os estímulos que recebe para se reciclar e criar novas sinapses, caso contrário tenderá ao imobilismo das ideias com gradual perda da sensibilidade, bloqueios mentais e disfunções psicossomáticas generalizadas. 

Diante destes fatores, o tipo de movimento praticado nas artes marciais deve ser de pura não-resistência, ou seja, espontâneo e fluído para habilitar um estado de calma e contribuir para sinergizar a ação!

Ao unir exercícios derivados das posturas iogues e dos movimentos interiorizados do taichi chuan com as manobras dinâmicas de lutas como as empregadas no chuteboxe (muay thai) e no MMA (Vale-Tudo), os praticantes irão acelerar resultados e consolidar a sua autoproteção, beneficiando a longevidade do corpo de um jeito divertido e econômico.

Enfim, ao cultivar o Corpo Marcial você transforma a sua própria consciência. Sempre consulte profissionais especializados na área, e bons treinos!


Fonte: Minha Vida
Edição: F.C.
27.07.2010


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Comentários

  • Fernanda Grether disse: Olá, trabalho para a revista de lutas TATAME e achei esse artigo muito interessante para ser publicado em nossa seção InForma, que é destinada à artigos enviados por colaboradores em relação à saúde e preparação física para lutadores. Gostaria de saber se há o interesse de publicarmos o artigo em nosso site. Att, Fernanda

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