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Fique por dentro

Mulheres entre 40 e 60 anos que têm problemas para pegar no sono ou dormir a noite toda tendem a ganhar mais peso. É o que mostra um estudo feito com 7.300 finlandesas durante sete anos. Um terço das mulheres com sono ruim engordou cerca de seis quilos. Dormir mal afeta os níveis dos hormônios que regulam o apetite, levando a pessoa a comer mais durante o dia.

Fonte: Folha de S. Paulo
Edição: F.C.
06.07.2010

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