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Publicado em: 03/05/2011

Laranja traz excelentes benefícios à saúde

Além de vitamina C, a fruta contém ainda ácido fólico, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e ferro, além de fibras, pectina e flavonóides, que aumentam seu valor nutritivo. Seu maior benefício está nas propriedades antioxidantes, que atuam como anti-inflamatórias, antitumor, além de inibir a formação de coágulos no sangue.

Outras propriedades:

Controla a pressão sanguínea
Combate o colesterol
Melhora os problemas digestivos
Estimula as funções intestinais
Previne gripes e infecções
Reforça as defesas do organismo
Corrige a acidez excessiva do organismo
Estimula o sistema circulatório, combatendo inflamações das veias
No bagaço estão seus maiores nutrientes:

É no bagaço da laranja que são encontrados a maior parte das fibras. Além disso, na parte branca encontra-se a pectina, que exerce várias funções para o organismo. Na boca ela insere-se nos sulcos gengivais e previne a cárie. No estômago, ela aumenta o volume do alimento, causando sensação de saciedade. No intestino, ela é fermentada e produz uma substância que previne o câncer do intestino.


Fonte: M de Mulher
Edição: A.S.
03/05/2011


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