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Fique por dentro

Um estudo feito pela Universidade Havard, nos Estados Unidos, divulgado recentemente, diz que água em excesso pode causar hiponatremia, distúrbio que provoca inchaço do estômago, vômito, fadiga extrema, perda de concentrãção e até a morte. Trata-se de uma combinação perigosa: a perda de sódio pelo suor exagerado durante a prática de esporte e o excesso de água que dilui a substância. Déficit de sódio é coisa séria. O mineral mantém o volume dos líquidos corporais, atua na contração muscular e ajuda a absorver a glicose. Essa notícia pode alterar os conceitos de hidratação dos atletas.

Fonte: Revista Medicina Social
Edição: A.C.L
22.11.2006

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