A Dieta Volumétrica: perca peso comendo mais

O livro contém informações nutricionais de diversos alimentos e modo de preparo de refeições, mostrando que é possível se alimentar de maneira saudável sem comprometer os resultados da dieta.

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É possível comer mais e ainda perder peso. Não, você não leu errado. Essa informação é a base do livro ?A Dieta Volumétrica? de autoria da Ph.D. Barbara Rolls e do jornalista Robert Barnett.

Os autores repassam de maneira acessível no que não é preciso fazer uma dieta com sacrifícios para manter ou perder o peso. O livro expõe que um organismo satisfeito responderá melhor a uma dieta que um organismo que passa por privações.

Os ensinamentos colocados se baseiam na substituição de alimentos com pouco volume por refeições mais volumosas e, no entanto, menos calóricas. No livro estão receitas com alimentos nutritivos que promovem a saciedade das pessoas, mas se mantém dentro de padrões calóricos adequados a uma dieta.
 
O livro contém informações nutricionais de diversos alimentos e modo de preparo de refeições, mostrando que é possível se alimentar de maneira saudável sem comprometer os resultados da dieta.

 

Onde encontrar:
Livraria Nova Aliança
Rua Olavo Bilac, 1259, Centro, próximo ao ginásio do Diocesano
Telefones: 3221-6793 / 3222-8399
Horário de Funcionamento:
Seg à Sex ? das 6:30h às 19h. Aos sábados das 6:30h às 13h


A.S.
29/04/2011

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