Qualidade de Vida

Quem para de fumar também diminui consumo de álcool, aponta estudo

Ao contrário do que se imaginava, novo estudo mostrou que fumantes que querem largar o vício tendem a beber menos do que os que não tentaram parar de fumar.
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Saiba como não engordar durante as férias

Você finalmente decidiu tirar as tão merecidas férias? Ótimo, só não deixe que os dias de folga atrapalhem o seu desempenho no treino e na dieta.
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Exercício contra a hipertensão na gravidez

Suar a camisa diminui em três vezes o risco de desenvolver pressão alta.
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Ponto para a ioga! Estudo revela que a modalidade faz bem ao cérebro

Você já sabe que ela aumenta a sua força e flexibilidade. Agora, uma pesquisa mostrou que a prática também pode evitar problemas com a memória.
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Quer emagrecer? Redução calórica não precisa ser drástica

Quando se trata de perda de peso, é melhor reduzir calorias de forma regular e moderada do que ter uma alimentação restritiva apenas duas vezes por semana.
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Faça hoje sete mudanças que podem melhorar a saúde pela vida toda

Descubra que pequenas atitudes podem preservar a saúde, evitando diversos males.
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Quatro dicas para começar a ser mais feliz

Confira algumas dicas que podem lhe ajudar a ter mais felicidade.
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Meditar ajuda a reduzir ansiedade de quem tem diabetes

O processo meditativo implica respostas de relaxamento muscular e a eliminação da análise de conteúdo do pensamento
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A maratona é boa sim!

Pesquisadores concluem que a taxa de colesterol e triglicérides caem com treinamentos de grandes distâncias.
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Legumes ?excluídos? no dia a dia também fazem bem à saúde

Pepino, jiló e quiabo tem substâncias que ajudam na qualidade de vida.
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